最近吃好多好多...
果然是因為冬天到了呀...
禮拜天都跟施施去慢跑了
居然還是沒辦法抵銷...
因為種種原因 運動時間越來越少
也因為服裝問題不想去健身房...
由儉入奢易 由奢入儉難
我已經由奢入檢一次
現在又奓回來了...
如果不趁中毒未深趕快回頭
真的會來不及啊啊啊啊...
聽說下下要體適能測驗
好吧
下禮拜減個肥好了~
簡單一週減肥計畫(FROM周日) [以下會讓我瘦的科目(會計職業病XD)]
[早餐只吃牛奶穀物 不可多吃!]
[睡前和起床後的幾項運動要落實!]
[不吃任何額外的食物!]
11/09 考會計大會考 帶小朋友比賽 吃SUBWAY
晚上用魔獸來忘記晚餐
11/10 考經濟期中考 中午吃關東煮
回家洗澡前運動30MIN 洗完澡看看雜誌
11/11 禮拜二玩完足壘跑個30MIN 中午吃自助餐
回家讀書 看雜誌
11/12 中午吃自助餐 會計小考 考完練國術
回家讀書 看雜誌
11/13 中午吃SUBWAY(不可吃派!) 練國術
晚上回家休息
11/14 中午吃自助餐(到本部不要吃點心!)
洗澡前運動30MIN 讀書 看雜誌
11/16 打工 帶小朋友比賽
力抗各種誘惑
11/17 帶小朋友比賽
力抗各種誘惑
結束
預計這樣可以瘦到68~
食慾真是減肥者最大的敵人呀!
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