扶搖　子

　　是的　這就是傳說中的月經文

　　但是我還是得寫一下


　　目前狀況：

　　體重７４．４ＫＧ　腰圍３４～３６吋

　　學期成績７０～７５　累積雜誌Ｎ本　無駕照


　　目標：

　　體重６９ＫＧ　腰圍３２吋

　　學期成績８０～８５　看看雜誌　考駕照


　　方法：

週一

　　六點起床　六點半前出發　大概八點可以趕去上法學導論

　　午餐吃７－１１的關東煮　六點半禁食（好好上經濟）

　　上完經濟３０分鐘跑走　約七點半出發回家　九點到家

　　十一點半洗澡　洗前運動　洗完澡看雜誌ｏｒ書

　　最晚十二點半睡覺　睡前運動

週二

　　七點半起床　去錦和運動公園慢跑

　　回到家洗完澡開始讀書直到吃飯　吃完飯再讀點書

　　看心情好不好要不要幫小朋友送晚餐　總之去騎車晃晃

　　十一點半洗澡　洗前運動　洗完澡看雜誌ｏｒ書

　　最晚十二點半睡覺　睡前運動

週三

　　七點起床　八點到校　午餐吃ｓｕｂｗａｙ

　　如果不回南山　就ｆｒｅｅ一點吧～

　　十一點半洗澡　洗前運動　洗完澡看雜誌ｏｒ書

　　最晚十二點半睡覺　睡前運動

週四

　　七點起床　八點到校　午餐吃ｓｕｂｗａｙ

　　算他每個禮拜都有國文

　　五點半放學　至少九點到家　讀兩個小時的書

　　十一點半洗澡　洗前運動　洗完澡看雜誌ｏｒ書

　　最晚十二點半睡覺　睡前運動

週五

　　七點起床　八點到校　午餐吃ｓｕｂｗａｙ

　　期間自由

　　十一點半洗澡　洗前運動　洗完澡看雜誌ｏｒ書

　　睡前運動　最晚十二點半睡覺

週六

　　七點半起床　去錦和運動公園慢跑

　　回到家洗完澡開始讀書直到吃飯　吃完飯看狀況

　　下午晚上自由

　　十一點半洗澡　洗前運動　洗完澡看雜誌ｏｒ書

　　睡前運動　最晚十二點半睡覺

週日

　　七點半起床　去錦和運動公園慢跑

　　回到家洗完澡開始讀書直到吃飯　吃完飯看狀況

　　下午晚上自由

　　十一點半洗澡　洗前運動　洗完澡看雜誌ｏｒ書

　　睡前運動　最晚十二點半睡覺


　　如因故晚歸則盡早直接洗澡睡覺


　　至於駕照呢？

　　我下禮拜二就要去考啦～

　　會不會過？

　　我也不知道～


　　計畫永遠趕不上變化

　　總之

　　這個禮拜我真的真的真的胖太多了 = =

　　增加的體重＋被當掉的微積分＋堆積如山的雜誌

　　應該可以讓我有一點點危機意識

　　所以

　　執行率

　　應該會比上學期好一點點吧？


　　加油～


備註：以上計畫皆於考到駕照後開始施行